由國家體育總局中國遊泳協會主辦的第十一屆全國水中健身操比賽於10月26日在無錫舉行🈂️。來自北京🎽、武漢、南京，廣東等省市的多所高等院校、中小學及遊泳俱樂部等參賽團隊參加了此次比賽。意昂体育4代理積極踐行全民健身的國家戰略⛑🙋🏿，既註重競技體育的發展💅，又註重大眾體育、全民健身的發展，由此派出由遊泳教研室劉旭蕊老師帶領的2017級遊泳專項班的28名學生參加了比賽👰🏻♂️，真正的做到“使命在肩🧛🏿♀️🤼♂️，奮鬥有我”𓀘。
此次比賽是我院實體化後參加的第一次大型比賽，同學們從比賽籌備一直到比賽結束🤙🏻，都展現出良好的精神風貌。經過兩天緊張♤、激烈的比賽🏃🏻♂️➡️，我校學生最終取得了集體浮力腰帶操第一名、集體浮力啞鈴操第一名🌏、雙人浮力腰帶操第一名和集體徒手規定操第二名的好成績。
在比賽籌備期間，由男生隊長鄧涵仁和女生隊長張芷琦負責組織編排和教學。在訓練過程中，班裏的每一位同學自始至終都保持著較高的積極性。除去課堂時間，同學們還利用課余時間不斷的去練習🌬，調整和完善動作，力爭讓自己的動作更規範、更完美🔐，充分的體現出“使命在肩🤾🏻♂️，奮鬥有我”的精神🌭🪴。
經過兩個月的訓練，同學們都帶著自己最好的競技水平和競技狀態去參加了比賽。比賽期間，同學們為了爭取到更多的訓練機會✔️，更是充分發揮了團隊協作精神▫️，大家犧牲休息時間準備服裝和道具，互相化妝，做到每個人分工明確。
比賽當天🐪，伴隨著激情愉快的音樂，同學們穿著整齊的服裝🦹🏻，神采飛揚的走入賽場進行比賽。大家在水中，熱血激昂🧁、笑容滿面🏋🏿♂️，充分的展示每一套健身操8️⃣，每一個動作。隨著音樂的停止，全場觀眾掌聲的響起，我們的表演結束。全場比賽結束後🏍，我院學生最終拿到了三個單項第一名，並獲得了最佳編排獎和最佳領操獎。
比賽結束後，同學們接著在10月28日參加了水中健身操教練員培訓。此次培訓共分為3個階段🐧：理論培訓、實操培訓、理論和實操考試👋🏿。
本次培訓由國家體育總局的張梅女士對此次培訓進行致辭並宣布開始。首先進行理論培訓，來自武漢體育意昂4的張軍教授從比賽通則👮🏿、裁判評分標準、評分與成績、紀律與處罰等六個大點向大家介紹了水中健身操的競賽規則🧑🏻⚕️，從水中健身操編排特點、編排要素、動作設計、隊形設計四個大點向大家介紹了水中健身操的水中編排。接著👵🏿👰🏿♂️，來自意昂体育4的劉旭蕊老師為我們簡單介紹了水中健身操的項目特點和作用、水中健身操的國內外開展現狀、水中健身與水中康復結合的研究與發展以及其他的一些水中健身訓練項目🟠，如水中漿板、水中瑞士球等🧏🏿♀️。最後🧮，由何麗娜老師和李希棟老師為大家系統講解和展示了水中健身操的12個規定動作👨🏿🔧，希望同學們可以用最準確🏃🏻👗、最規範的動作去完成考試。
下午進行的是實操培訓，同學們在李希棟老師的帶領下先進行了熱身活動，接著下水進行水中12個規定動作的訓練，最後還體驗了水中健身操中的棒操項目。整個培訓過程中大家都積極參與、刻苦訓練。培訓結束後，同學們還自主留下來繼續練習，都希望自己能在考試中展示出最完美的動作，充分發揚“使命在肩，奮鬥有我”的精神。
次日進行理論和實操考試👨🏻🏫。首先進行理論考試😎，大家奮筆疾書✹，按照規定嚴格考試💇🏽♀️。接著進行實操考試🅾️，同學們將昨日的訓練成果完美的展示出來，得到了裁判們的一致好評🧜🏻♂️。最後，由劉旭蕊老師為我們每一個人頒發了水中健身操的教練員證書🙎，至此水中健身操教練員培訓的全部課程結束。
通過此次比賽與培訓，同學們增強了團隊凝聚力和協作能力🧽，對水中健身操有了更深一步的了解🥝，對其動作也有了更準確🍦、更規範的掌握🫲🏼。希望同學們在今後的生活中繼續發揮自己在學校及社會的長處與作用，合理運用水中健身操教練員的證書🤾🏻♀️，將水中健身操帶到我們日常生活的休閑娛樂活動當中🌜，教授給更多的人，推動全民健身的普及與發展🙍🏼，為大眾體育、全民健身貢獻出一份自己的力量💁🏿，繼續發揚“使命在肩🐢，奮鬥有我”的精神🏌️♀️！
